Bei Yoga geht es für mich um den Körper und den Geist. Beides zu stärken, gesund und fit zu halten, beides auszugleichen und in Balance zu bringen und zu halten.

In meiner Ausbildung zur Yogalehrerin habe ich einen tieferen Einblick in die Philosophie des Yogas und die Anatomie des Menschen erhalten. Es hat mich unter anderem bestärkt, wie wichtig es ist, sein Gleichgewicht zu finden, es zu halten bzw. immer wieder daran zu arbeiten es dahin zurückzubringen. Alles im Leben hat, wie man so schön sagt, zwei Seiten. Ohne die eine funktioniert die andere nicht. Geht es dem Körper gut, geht es dem Kopf auch gut und umgekehrt.

Yoga verbindet Körper und Geist basierend auf uralten Wurzeln. Heute fügen wir dem Alten einige neue Erkenntnisse hinzu. Neues Wissen über Körper und Geist, womit wir die Übungen an unsere heutigen Bedürfnisse anpassen können, um körperliche Fitness, Entspannung und allgemeines Wohlbefinden gemäß zu erlangen.

Yoga verbessert Kraft, Gleichgewicht und Flexibilität und baut ebenso Stress ab, sowohl im Körper als auch im Geist.

Ich biete Vinyasa Flow, Hatha, Yin und Restorative Yoga an. Von aktiv bis eher passiv ist für jeden etwas dabei um die jeweiligen Bedürfnisse abzudecken und um uns im Gleichgewicht zu halten.

Ich unterrichte Teenager, Senioren und alle dazwischen, in kleinen Gruppen oder auch Einzelunterricht.

Kursdauer: 8 Wochen
Neue Kurse ab Oktober 202
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max. 6 Teilnehmer
Privatunterricht nach Absprache jederzeit möglich
Ermäßigungen für Schüler und Studente
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STUNDENPLAN
Dienstags und Donnerstags:

Anfänger – Yoga Mix
von 16:30 Uhr bis 17.30 Uhr
und 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr

Freitags:
Yin Yoga
8.00 Uhr – 9.15 Uhr
Vinyasa
9.45 Uhr – 11.00 Uhr
Restorative Yoga
11.30 Uhr – 12.45 Uhr

PREISE
8 Wochen Kurs ~ 120,- Euro
Schüler / Studenten ~ 90,- Euro

Personal Yoga
1,5 Std. ~ 75,- Euro
1 Monat 1x pro Woche ~ 225,- Euro

3 Monate 1x pro Woche ~ 575,- Euro
(bei Bedarf auch mehrmals die Woche)

Fürther Str. 24, 69509 Mörlenbach